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针灸减肥的误区 

    误区1:局部肥胖只要针灸局部阿是穴即可

    来减肥的人群中有一部份人其实未到肥胖程度,仅仅是局部肥胖或比例不协调,如下巴、腰、腹部、上臂、大腿及臀部,要求局部减肥。是否哪里肥胖就针哪里,局部就会减下来呢?回答是否定的。必须在整体调理减肥的基础上再重点针刺肥胖局部,这样局部减肥处容易瘦下去,同时持续时间长久。针对此种情况的对策最好是在辨证的基础上调理全身,再重点在肥胖局部针刺有效穴位或阿是穴,这样才能使局部减肥的效果明显且持久。

    误区2:任何人都可以快速减肥

    针灸减肥有效吗 ? 这个问题,我们要首先摆脱一个误区,那就是“任何人都可以快速减肥”。事实上,针灸使有些人的体重短期内掉得明显,而有些人的体重却不变。这是为什么 ?体重超过标准越多者,其体内脂肪含量也越多,针灸减肥的效果也就越明显 ; 而有的人体重超标并不严重,因此减肥的效果也不那么明显。正确的认识是,任何减肥方法或者是减肥偏方都需要逐步调整,不同的人对针灸的反应也不相同。

    误区3:针扎得越多减肥效果越好

    很多美容院、减肥中心减肥,一次就扎三四十针,顾客也认为针扎得越多减肥效果也就越好。虽然针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效,但若针刺过频、过狠,则会出现穴位疲劳,临床上叫做耐受性增强。有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,都会考虑换穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。其次,我们都知道中医讲证施治,针灸减肥也不例外。对每一个到针灸科接受减肥疗程的人,在确认具有针灸减肥的适应症之后,还要对减肥者的体质进行认定。针灸减肥有一套基本的针法,但是针对不同体质的人,还需要配合辨证分型配穴,比如脾虚湿阻型肥胖人群,在主穴以外还要配合阴陵泉、公孙等穴位。由此可见针灸减肥也需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的穴位只有十几个,别的穴位扎针也没有用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果,只有对症选穴,才能取得好的效果。

    误区4:见效极快

    不同的人采用针灸减肥的效果不一样,有的人见效快,有的人见效却很慢。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,视觉效果明显但减重不明显。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,有些需要持续治疗。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那是不现实的。

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