index
收缩
  • 电话咨询

  • 0411-39306851
  首页
关于我们
最新动态
专家风采
科室介绍
医疗设备
特色技术
党群园地
联系我们
 
中医名家|特色疗法|中医特诊|疑难杂症|
中医古方|中医养生|中医中药|中医问答|
体质辨识|医疗技术|中医预防|
康复指导|保健养生|健康教育|
中医肿瘤|糖尿病|呼吸|
中医康复|心血管|老年|
中医正骨|颈椎病|肩周炎|
骨质增生|腰腿疼|腱鞘炎|
肛肠外科|中医妇科|中医皮肤|
中医按摩|针灸理疗|中医儿科|
    当前位置:主页 > 体质辨识
 
 
食疗养生 

中医认为,人的体质有寒热虚实之分,根据自己的身体情况,随同季节变化,选择具有不同适合自己的养生办法,才是有益健康的养生之道。[1]

气郁质:林妹妹喝玫瑰茶

特征表现:体形偏瘦,多愁善感,不爱合群,常感到情绪低沉,无缘由地叹气,易失眠。

养生推荐:玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。

用干玫瑰花泡水喝,有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶,也可以吃,同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪,据说宋美龄早晚都喝柠檬茶,这是她的一个养生秘招。

此外,食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物,多参加群体活动。

特禀质:过敏人灵芝

特征表现:常说的过敏体质,容易对药物食物、气味、花粉等过敏,常见病有麻疹、过敏性紫癜过敏性咳嗽和哮喘等。

养生推荐:灵芝粉。

经常吃些灵芝粉可以起到一定的预防过敏的作用。夏季细菌容易滋生,要注意保持居室通风和卫生。

痰湿质:大肚子喝冬瓜汤

特征表现:大腹便便,晚上睡觉鼾声如雷,平日里光彩照人,脑门油亮,易出汗,且多黏腻。容易出现糖尿病和高血压等慢性病。

养生推荐:冬瓜汤。

冬瓜有利尿、祛痰的功效,夏季常食还可以清热解毒。痰湿体质的人一定要控制甜食和油腻的食物。

阴虚质:“口干族”吃木耳桑葚

特征表现:容易口干、皮肤干、眼干、大便干,总觉得很缺水。体形多瘦长,不耐暑热,容易失眠。

养生推荐:木耳和桑葚。

黑木耳和银耳都是补阴的食物,桑葚也有很好。

共2页  1 2 

 
 
特色医疗
特色护理
【不忘初心,牢记使命】中医适宜技术展示
        平衡火罐疗法是在平衡学理论指导下,以阴阳学说为基础,以神经传导学说为...[详细]
·耳穴压豆法
·针灸治疗蛇盘疮
·颈椎病发病因素及中医针灸治疗
·肩关节周围炎的针灸治疗
·中风的针灸治疗
·减肥穴位大盘点让你一按就能瘦
·呼噜吵人每天按摩穴位有效止鼾
疑难杂症
中医古方

 
版权所有:大连市金州区中医医院 《互联网医疗保健信息服务审核同意书》编号:辽卫网审字【2012】第161号
辽ICP备12015593号-1
地址:大连市金州区斯大林路116号