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春夏季如何预防呼吸道疾病 

    你在南方的春天里赏着花,我在北方的春天里吹着沙。但不管是赏花还是吹沙,都伴随着呼吸道疾病的高发。花粉、柳絮、沙尘暴、汽车尾气、抽烟等等,这些危害呼吸道病症的因素无处不在,防不胜防,春季也成为了呼吸道传染病的高发季节。
    好不容易挨到了夏天,天气也越来越热,我们的呼吸道也跟着“燥热”起来。在人口密集的大城市,由于城市热岛环流的存在,导致空气污染物不易扩散,对患有慢性呼吸系统疾病的患者造成负担,加之夏天大家“贪凉快、缺锻炼、偏清淡”,导致抵抗力下降,也容易引发呼吸道疾病。
    呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病,常见有:鼻塞、喷嚏、咳嗽、哮喘、支气管炎、慢阻肺、肺纤维化流行性感冒、过敏性鼻炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹等。这些传染病大多是通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。一旦流行,难以控制,会对人们的工作学习造成较大的影响。
    不同的呼吸道传染病有不同的临床表现:
    一般起病急,有发热症状。
    流感:一般表现为发病急,有发热、乏力、头痛及全身酸痛等明显的全身中毒症状,咳嗽、流涕等呼吸道症状轻。
麻疹:症状有发热、咳嗽、流涕、眼结膜充血,口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮肤出现斑丘疹。 
    水痘:全身症状轻微,皮肤粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、泡疹与痂皮。
    风疹:临床特点为低热、皮疹和耳后、枕部淋巴结肿大,全身症状轻。
    流脑:主要表现为突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤粘膜瘀斑、烦躁不安,可出现颈项强直、神志障碍及抽搐等。
    流行性腮腺炎:以腮腺急性肿胀、疼痛并伴有发热和全身不适为特征。
    肺结核:是一种慢性传染病,主要表现为发热、盗汗、全身不适及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。
那么,我们应该从哪些方面去预防和减少呼吸道疾病呢?
    首先,注意保暖。春天昼夜温差大,夏天室内外温差大,所以要注意增减衣物。预防由感冒引起呼吸道疾病。
    其次,房间要通风。增加空气流动,减少细菌病毒的密度,到户外做有氧运动,提高身体素质,增强防病抗病的能力,避免空调病。
    再者,饮食方面多饮水,多吃水果蔬菜,注意卫生,饭前便后洗手,勤洗晒衣物,不要随地吐痰。保持良好的生活习惯,多喝水、不吸烟、不酗酒。
    以上,都是预防和减少呼吸道疾病产生的方法。

 

 
 
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