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秋天泡脚的四大好处 

   

    秋天到了,很多人开始喜欢睡前泡脚,睡前用55~70摄氏度的热水泡脚,既可解乏,又有睡眠。除此之外,泡脚水里加点中药更有养生作用,比如花椒、醋、艾叶等。     
    泡脚可以加什么 用什么泡脚驱寒 用什么泡脚去脚气

    泡脚有这四大好处     

  1、促进血液循环。

  从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,自古就有人体的第二心脏之说,也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

  2、刺激足部的穴位、反射区和经络。

  按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题,做足疗时,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,而按完之后,会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络,泡脚能刺激这六条经络,有利于活血。

  3、辅助治疗疾病

  早在几千年前,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药,穷人泡泡脚”,由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内,并且喜爱吃凉的食物,所以部分人会体内多寒湿,而通过泡脚能加速体内排寒。

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